Ⓒ穏やかなラポン 「SIXPADフットフィット」
外出自粛が続いていますが、みなさんどのように運動不足解消をされていますか？
私は運動をしたくてもジムやプール、そしてこよなく愛するラウンドワンにも行けなくなり、完全に運動不足です！となるはずだったのですが、まったく大丈夫です（笑
いつも以上に「SIXPADフットフィット」が大活躍してくれて、足の筋肉は絶好調です♪
今までは風呂上がりの1日1回フットフィットを使っていましたが、最近は昼休みや仕事中など1日3回ほどフットフィットしています。まあ、そこはフリーランスなので自由に使っています。
最近は、自由な会社が増えていますので、事務仕事を長時間される方は机の下に置いて運動不足を解消されてみてはいかがでしょうか。
いやあ、ホント気持イイです！
これほど続けられるのは、トレーニングというより気持がいいからですね♪
以前も「ラポン！レビュー」でSIXPADフットフィットの記事を書きましたが、今回は歩行能力などのトレーニング効果よりも「気持ち良さ」や「長続きできる」理由などにフォーカスして書いてみようと思います。
気持がいい理由
特に風呂上がりに使うと気持いいのですが、他のマシーンと何が違うのでしょうか？
最大の理由は、MTGが開発した「CMM Pulse（シーエムエム・パルス）」にあります。
筋肉トレーニングに効率的な周波数は「20Hz」
SIXPADフットフィットは、筋肉トレーニングに効率的な周波数「20Hz」を採用しています。この20Hzという周波数は筋肉を効率的にトレーニングできる周波数で、40年以上EMS研究を行っている京都大学名誉教授の森谷敏夫先生が導き出したものです。
痛みを伴わない独自波形を開発
一般的に20Hz程度の低い周波数は電気抵抗が大きいので、皮膚の表面にピリピリとした痛みが発生します。MTGは、このピリピリとした痛みを少なくさせるために何百パターンもの試行錯誤を繰り返して、痛みを軽減させた波形を開発することに成功しました。
ロナウド選手のトレーニング理論も融合
この心地良い波形に加え、さらに、身体を「鍛える」だけではなく、筋肉を「休める」ことも大切というクリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッドをもとに、より効率的に筋肉を鍛えることができるトレーニングプログラムが設計されました。
これら3つのシナジーから生まれたコアテクノロジーによって、心地よく効果的な「CMM Pulse（シーエムエム・パルス）」がうまれたのです。
刺激が少なく気持いい方が効果的
他社の人気製品は50HZ、80HZとなっており、一般的に周波数が多いほど効果が高そうに感じますが、前述したように京大の森谷敏夫先生の研究で20HZの周波数が一番筋肉の酸素量が増えて効果が高いことが分かっています。
周波数を簡単に説明しますと、「1秒間の刺激の回数」を意味し、20HZなら1秒間に20回刺激が発生するということになります。50HZ、80HZなどは刺激が多いので効果も高そうに思いますが、その逆で回数が多すぎると筋肉が付いて行くことができずに、効果が少なくなるそうです。
というわけで、この気持のいい２０HZの周波数のEMSトレーニングマシンを販売しているのは、現在「SIXPAD（シックスパッド）」のMTGだけなのです。
長続きできる理由
気持イイというのが最大の理由ですが、「SIXPADフットフィット」は足を乗せるだけでトレーニング効果があり、しかも「テレビを見ながら」とか「仕事をしながら」とかの「ながら運動」が可能ですから長続きするのだと思います。
まあ、もはや「ずぼら筋トレ」という名称がピッタリかもしれません。
しかも、最強＆最高の（笑
乗せるだけだから長続き
昔から健康の源泉は足の強化からといわれています。足の衰えから老化が始まりますからね。そして、いつの世も「健康づくりはしたいけど、毎日続かなくて…」という人は多いです。
そういう方が昔からしているのが「青竹踏み」です。これだと手軽にできますので長続きします。足裏のツボを適度に刺激して血行をうながし、冷え症や足のむくみ、足の疲れ、足のだるさを取ってくれます。それこそ、仕事の合間に、お風呂上がりに、ちょっとテレビを見ている間に手軽にでき、ダイエットやメタボ対策などにも役立ちます。
でも、「青竹踏み」というくらいですから、立って青竹を踏むという行動が必要です。5分間も踏めば血行は良くなりますが、気持いいというよりシンドイです。
その点、「SIXPADフットフィット」は足を乗せるだけで、気持いい時間を「23分間」楽しめますし、「青竹踏み」と同じく血行をうながし、冷え症や足のむくみ、足の疲れ、足のだるさを取ってくれます。しかも、「歩行力」のトレーニングをしっかりできるのです。
ながら運動だから長続き
「青竹踏み」もテレビを見ながらできますが、さすがに仕事の合間にできても仕事をしながらできません。
その点、「SIXPADフットフィット」は足を乗せるだけですので、「ながら運動」の極致といえるのではないでしょうか。
今回の記事では、「SIXPADフットフィット」は足を乗せるだけで気持イイ時間を過ごせて、「歩行力」のトレーニングもしっかりできますので、面倒がりの方や飽きっぽい方におすすめですという内容を書いたのですが、それにしても、「SIXPADフットフィット」は今のところ最強＆最高の「ずぼら筋トレ」グッズではないでしょうか。
蛇足ながら、以前よりも新聞で「SIXPADフットフィット」の全面広告を見る頻度が増えています。広告は費用対効果ですから、爆発的に売れているのでしょうね。
※この記事に掲載されている情報については最新の情報とは限りません。必ずご自身で事前にご確認の上、ご利用ください。
